config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

greenTEG AG

Nougat

CORE ਪਹਿਲਾ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਸੈਂਸਰ ਹੈ ਜੋ ਕੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਡੇਟਾ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, CORE ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: CORE ਐਪ ਨੂੰ CORE ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ www.corebodytemp.com 'ਤੇ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. CORE ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

CORE ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੋਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ - ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਸਮੇਤ - ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ, ਤੀਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

ਖੇਡਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 40°C (104°F) ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ (ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)।

ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੋਂ ਉੱਪਰ, ਇੱਕ ਉੱਚਾ ਕੋਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੂਲਿੰਗ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਰਮੋਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ 70% ਕਾਰਡੀਅਕ ਆਉਟਪੁੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ "ਬਲੋ-ਅੱਪ" ਜਾਂ "ਮੈਲਡਾਉਨ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

CORE ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਕੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬਿਹਤਰ ਰਣਨੀਤਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ CORE ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
CORE ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵੇਖੋ: www.corebodytemp.com

CORE ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਟੀਮਾਂ, ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕੂਲਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। CORE ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੌਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://corebodytemp.com/pages/who-is-using-core

2. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ

CORE ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਾਉਡ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਵੀ CORE ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਔਨਲਾਈਨ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਪੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

3. CORE ਦੂਜੇ ਹੱਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

CORE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਰਫ ਇਨਵੈਸਿਵ ਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਗ੍ਰਹਿਣਯੋਗ ਈ-ਗੋਲੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਸਨ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, CORE ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ, ਨਿਰੰਤਰ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਮਾਪ 0.21 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਹੀ ਹੈ।

4. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

CORE ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਬੈਲਟ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ 'ਤੇ ਕਲਿੱਪ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਪੈਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਰਮਿਨ ਜਾਂ ਵਾਹੂ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪਾਸੇ CORE ਪਹਿਨੋ।

CORE ANT+ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ Garmin, Wahoo, Suunto, COROS, AppleWatch, wearOS, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰਲੇ ਪੰਨੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: https://corebodytemp.com/pages/connectivity-of-the-core-sensor

ਮੁੱਖ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ, ਰੇਸ ਠੰਡਾ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ

CORE body temperature monitor

CORE body temperature monitor ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ